F.M. Alexandertechnik

Wir gehen, stehen und sitzen, arbeiten am Bildschirm, tragen Lasten, benutzen
Werkzeuge, rennen zum Zug - und denken kaum darüber nach, wie wir es tun.

Nur bei Beschwerden werden wir darauf aufmerksam.
Dann bekommen wir Ratschläge für "richtiges Sitzen", "aufrechte Haltung", etc.
Aber nur selten gelingt es uns, sie dauerhaft umzusetzen.
Die Gewohnheiten sind einfach zu stark.

Mit Hilfe der Alexandertechnik* finden Sie einen Weg aus diesem Dilemma
und lernen einen besseren Umgang mit sich selbst. Die Bodilance®-Methode
arbeitet mit den Faszienverbindungen im Körper in Verbindung mit Bewegung.

Erkennen Sie, wie Sie sich bewegen und was an Ihren Bewegungsgewohnheiten
ungünstig ist. Lernen Sie Ihre Beweglichkeit wieder kennen und genießen Sie
Leichtigkeit und Freiheit in jeder Situation. Ob im Alltag oder bei der Arbeit:
Es geht um Bewusstheit in der Bewegung und um nachhaltige Veränderung.
Ihr Körper bekommt wieder ein Gefühl für koordinierte Bewegungen.

Alexandertechnik und Bodilance® sind für jede/n geeignet, unabhängig
von Alter, Gesundheit und Beruf. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Egal was Sie tun – lernen Sie, es besser koordiniert und mit mehr Leichtigkeit zu tun!

Mehr zur Alexandertechnik finden Sie hier: www.alexander-technik.info


Mehr zu Bodilance® hier: www.bodilance.de/bodilance-methode





* Nach F.M. Alexander (1869-1955)